غذاها

دست‌های تمیز، غذای تمیز: سالم ماندن

غذا و زندگی به هم متصل هستند. غذا انرژی و مواد سازنده برای رشد، بهبود و تفکر واضح بدن‌ها را فراهم می‌کند. ما با انجام دادن و استفاده از کلمات ساده یاد می‌گیریم. می‌توانیم نام غذاهایی که می‌خوریم را بگوییم. می‌توانیم قبل از غذا خوردن دست‌هایمان را بشوییم. می‌توانیم وقتی تشنه هستیم آب بنوشیم.

غذا از سیستم‌ها می‌آید. گیاهان از بذر و خاک رشد می‌کنند و حیوانات به گیاهان و آب وابسته‌اند تا زندگی کنند و غذا تولید کنند. ما با انجام دادن و استفاده از کلمات ساده یاد می‌گیریم. تغذیه فقط درباره یک وعده غذا نیست. الگوها در طول هفته‌ها بیشتر از انتخاب‌های کامل هر روز اهمیت دارند. ما می‌توانیم قبل از غذا خوردن دست‌هایمان را بشوییم. وقتی تشنه‌ایم می‌توانیم آب بنوشیم. می‌توانیم به اشتراک بگذاریم و تمیز کنیم.

خانواده‌ها و جوامع وعده‌های غذایی را به اشتراک می‌گذارند. به اشتراک گذاشتن می‌تواند به معنای با هم آشپزی کردن، با هم غذا خوردن و اطمینان از اینکه همه به اندازه کافی دارند باشد. ما با انجام دادن و استفاده از کلمات ساده یاد می‌گیریم. خواندن برچسب‌ها، توجه به شکر و نمک و انتخاب غذاهای کامل می‌تواند در طول زمان سلامت را بهبود بخشد. وقتی تشنه‌ایم می‌توانیم آب بنوشیم. می‌توانیم به اشتراک بگذاریم و تمیز کنیم. می‌توانیم نام غذاهایی که می‌خوریم را بگوییم.

انتخاب‌های سالم از تنوع می‌آیند. غذاهای مختلف مواد مغذی مختلفی فراهم می‌کنند، بنابراین یک بشقاب متعادل در طول زمان اهمیت دارد. ما با انجام دادن و استفاده از کلمات ساده یاد می‌گیریم. می‌توانیم اشتراک‌گذاری کنیم و تمیز کنیم. می‌توانیم نام غذاهایی که می‌خوریم را بگوییم. می‌توانیم قبل از غذا خوردن دست‌هایمان را بشوییم.

آماده‌سازی غذا با توجه به مکان تغییر می‌کند. آب و هوا، فرهنگ، ابزار و مواد موجود شکل‌دهنده نحوه پخت و نگهداری غذا هستند. ما با انجام دادن و استفاده از کلمات ساده یاد می‌گیریم. می‌توانیم نام غذاهایی که می‌خوریم را بگوییم. می‌توانیم قبل از غذا خوردن دست‌هایمان را بشوییم. می‌توانیم وقتی تشنه هستیم آب بنوشیم.

آب ضروری است. آب سالم از نوشیدن، پخت و پز، تمیز کردن و رشد غذا پشتیبانی می‌کند و از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. ما با انجام دادن و استفاده از کلمات ساده یاد می‌گیریم. می‌توانیم قبل از غذا خوردن دست‌هایمان را بشوییم. می‌توانیم وقتی تشنه هستیم آب بنوشیم. می‌توانیم اشتراک‌گذاری کنیم و تمیز کنیم.

منابع محدود هستند. جلوگیری از هدر رفتن از خانواده‌ها و سیاره محافظت می‌کند و از عدالت برای دیگرانی که کمتر دارند حمایت می‌کند. ما با انجام دادن و استفاده از کلمات ساده یاد می‌گیریم. وقتی تشنه‌ایم می‌توانیم آب بنوشیم. می‌توانیم به اشتراک بگذاریم و تمیز کنیم. می‌توانیم نام غذاهایی که می‌خوریم را بگوییم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم. می‌توانیم به طور ایمن بخوریم، بنوشیم و تمیز بمانیم.

آزمون ۱

آزمون ۲

آزمون ۳

آزمون ۴

آزمون ۵